ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ КОРОНАВИРУСА

ПРАВИЛО 1.ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности,использую бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции.Мытьё с мылом удаляет вирусы.Если нет возможности помыть руки с мылом,пльзуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей(столов,дверных ручек,стульев,гаджетоа и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным (при чиханиии,кашле),прэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.Избегайте трогать руками глаза,нос или рот.Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.При кашле чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасить. Избегая излишие поездки и посещения многолюдных мест,можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.Соблюдайте здоровый режим,включая полноценный сон,потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,физическую активность.

ПРАВИЛО 4.ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым  ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов используют: при посещении мест массового скопления людей,поездках в общественном транспорте в период ростазаболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями,при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями, при общении с лицами с призкаками острой респираторной вирусной инфекции,при рисках инфицирования другими инфекциями,передающими воздушно-капельным путём.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ.

Маски могут иметь разную кострукцию.Нельзя всё время носить одну и ту же маску,тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя.Чтобы обезопасить себя от заражения ,крайне важно правильно ее носить:                                                                                                                                               -маска должна тщательно закрепляться,плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров,

 - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии,если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством, 

 - влажную или тосыревшую маску следует сменить на новую,сухую,

 - не используйте вторично одноразовую маску, 

 - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.                                                                                                                                  Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ,КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?

Оставаетесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

высокая температура тела,озноб,головная боль,слабость,заложенность носа,кашель,затрудненное дыхание,боли в мышцах,конъюктивит.В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств:тошнота,рвота,диарея.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ?

Выделите больному комнату в доме.Если это возможно,соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Часто проветривайте помещение.Сохраняйте чистоту,как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом.Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской.Ухаживать за больным должен только один член семьи.